Fruits Secs, Pourquoi faut il en manger ?

Les fruits secs sont des sources de vitamines et de minéraux. En consommer régulièrement permet d'apporter à votre corps des éléments essentiels pour être en bonne santé.

Ils possèdent de nombreux avantages : longue conservation, lutte contre l'hypertension, source de potassium, coup de pouce énergetique, fibres, amélioration du transit intestinal, lutte contre le mauvais choléstérol. 

l'idéal est de consommer des fruits secs  biologiques afin de garantir un fruit non traité et en pleine santé. Pratique et simple à transporter, vous pouvez les amener avec vous au travail, au sport ou en pic nic  dans une boite ou un petit sac. Pas de problème de conservation ou de température.

Le petit encas de 10h ou de 16h peut tout à fait être remplacé par un fruit sec, car c'est un produit naturel et qui apporte beaucoup à votre corps.